ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ
- Перед экзаменом обязательно выспись
- все вещи, которые понадобятся на экзамене: одежду, письменные принадлежности, талисман, приготовь заранее. С собой обязательно должны быть: минимум 2 ручки, носовой платок
- одежда должна быть удобной, спокойных тонов
- за день до тестирования постарайся ничего не учить. Если чего-то не доучил, лучше не пытайся. Дай отдохнуть организму
- смело входи в класс с мыслью, что всё получится
- сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты лучше всех, умнее, собраннее и у тебя всё получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение сожми руки в кулаки
- выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:
сядь удобно, сделай глубокий вдох через нос (4-6 сек.),
задержка дыхания (2-3 сек.), медленный плавный выдох.
- слушай преподавателя внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов о заполнении документов тестирования. Тебе всё объяснят: как заполнять бланк, какими буквами писать, как его кодировать и т.д.
- постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время, выполнение теста и заполнение бланка. Торопись не спеша. Читай задание до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймёшь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам
- просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах которых ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдёшь в рабочий ритм
- когда приступишь к новому заданию, забудь, всё, что было в предыдущем, - как правило, задания в тестах между собой не связаны.
- действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы, которые явно не подходят
- если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься интуиции!
- оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки